4月18晚，我院举办的“万物生长，拥抱’emo’之情与曲间”活动云端开展，活动由我心理部成员向忠亮同学主持，各个学院学生参加。

听歌识情环节，要求参与者分享类似情绪的歌曲，欣赏完曲目的同时，体会歌曲所表达的情感价值。轻松欢乐的《开心超人》主题曲作为开场，一下子把大家带回到童年的回忆。张子轩同学分享了五月天演绎的激励又充满勇气的《玫瑰少年》，朱平同学分享了安慰他人、即使忧伤，也要充满自信和欢乐的披头士乐队的《hey jude》。同学们积极分享自己的看法和歌曲，有人把简单的快乐和童真当作幸福，有人认为勇气和自信对于强大内心必不可少，有人则拿出自己的歌单分享自己收获的快乐。睹情表意环节，要求参与者看到核心情绪词汇后，能想到对应的歌曲，并且愿意哼唱或者分享。活动为大家准备了四个核心情绪词汇：欢快、忧愁、深情和激励。商秋月、熊宇奇等同学开麦哼唱，不仅点燃了气氛，得到了在场观众阵阵喝彩，更调动了大家积极参与和分享的意愿。

疫情反复，生活压力状态下如何更好地认识自我的情绪，从而合理表达情绪，并且学会更好地觉察、体会他人情绪显得尤为重要，本次活动希望通过歌曲与感情之间“曲中有情，情中有曲”的关系，让同学们了解内心的情感变化，从而提高自我情绪察觉能力，做好个人情绪管理。“万物生长，拥抱’emo’”情绪管理主题心理活动将继续开展“我的情绪我做主”“直面心灵之镜，帮助自我疗愈”等系列活动，欢迎同学们积极参与，一起学习情绪管理！